LA CHARGE MENTALE: 7 HABITUDES POUR L’ALLEGER

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Beaucoup de mères connaissent le trio infernal des 3 C : – Courir – Crier – Culpabiliser Penser à tout, tout le temps. Travail, repas, pile de linge, rendez-vous médicaux, activités extrascolaires, préparation des vacances… le tout sur fond de...
LA VUE SUR LA NATURE: UN FACTEUR DE PERFORMANCE

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Deux chercheurs de l’Université de l’Illinois (William Sullivan et Dongying Li) ont mené une étude auprès d’une centaine de lycéens. Après les avoir séparés en 3 groupes, ils leur ont donné à tous la même séquence d’exercices à faire en classe pendant 30 minutes. Puis...
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Vous arrive-t-il de gribouiller sur un cahier pendant une conversation téléphonique ou pendant une réunion? Si oui, alors sachez que ces quelques coups de crayon ont augmenté votre taux de mémorisation d’environ 30% ! Alors imaginez le pouvoir d’une page...
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